Další termíny:
Brno: 1.-2.10. a 3.-4.12.2014
Praha: 2.-3.9. a 3.-4.11.2014

 „To, co je pro zvládnutí stresových situací podstatné, není to, co se nám stane, ale to, jak stresovou situaci vnímáme.“

(Hans Selye)

Potýkáte se často se stresem a jste vyčerpaní? Chcete umět preventivně a včas odhalit stres a stresující situace? Neznáte efektivní techniky zvládnutí stresu? Potřebujete se naučit zacházet se stresem? Pokud se Vás týkají některé z uvedených otázek, pomůžeme Vám najít odpovědi. Sami se naučíte, jak stres zvládnout, aby Vás neovlivňoval při řešení pracovních nebo osobních úkolů. 

Co vám trénink přinese?

• Naučíte se poznat oblasti, ve kterých na Vás stres působí
• Zjistíte, jak preventivně odhalit a odstranit stresory
• Osvojíte si techniky, které Vám umožní zvládnout stresové situace
• Identifikujete své osobní hranice tolerance vůči stresu

Více informací naleznete zde