Osvojíte si způsob, jak dosáhnout plného soustředění a koncentrace na jedno téma Zlepšíte si paměť a schopnost vybavit si informace v okamžiku, kdy je potřebujete Budete schopni se rychleji a efektivněji učit a pojmout větší množství informací najednou Naučíte se používat metodu, díky které si budete…
zlepšíte se ve správném a efektivním zadávání úkolů svým podřízeným i kolegům naučíte se rozpoznávat úkoly, které můžete zcela bez obav delegovat poznáte adekvátní způsoby komplikací a jednání s problémovými podřízenými delegované úkoly se naučíte vyhodnocovat podle kvality jejich splnění dosáhnete kýžené efektivity a výkonnostního růstu…
Dlouhodobou bolestí bederní či krční páteře trpí až 80% lidí se sedavým zaměstnáním. Pokud Vás trápí ztuhlost svalů, bolest páteře nebo se potřebujete během pracovní doby odreagovat, vyzkoušejte si metodu pilates.
V krátké lekci se zaměříme na vhodné držení těla a zapojení svalů během práce, zaktivujeme jednotlivé části páteře a posílíme…
