Máte sedavé zaměstnání a máte obavy z jeho následků, případně se vám již začaly projevovat? Přílišné sezení je spojeno se spoustou zdravotních rizik. Patří mezi ně bolesti zad a krční páteře, potíže způsobené opakovaným napětím - syndrom RSI, syndrom karpálního tunelu, přibírání na váze, a další. Léčení může být zdlouhavé a někdy prakticky bez efektu, především, když ve svém životě neprovedete žádnou změnu a u počítače budete dlouhodobě sedět i nadále. V současné době je však naštěstí i z tohoto problému cesta ven. Odborníci doporučují jako prevenci, pokud je to samozřejmě ve vašich možnostech, pracovat z kanceláře, případně z domu, kde je možno měnit pozice při práci, střídavě stání a sezení. Výhodou práce ve stoje je, že  můžete měnit pozice, nesedíte dlouhodobě strunule pouze v jedné. Zapojujete tak tím pádem více partií. Spoustě lidem se také ve stoje lépe přemýšlí.

Samozřejmě ani dlouhodobé stání, například u výrobní linky není pro naše zdraví ideální. Nejvhodnější je střídat práci v sedě a ve stoje. Možnost vyvážit pracovní pozice, dle našich vlastních potřeb a požadavků, bohužel nemáme všichni. Pokud patříme mezi ty, co ano, stojí rozhodně za to tuto možnost zvážit. Než se pustíme do úpravy kanceláře či do finančně náročnější koupě speciálního stolu vhodného pro práci jak v sedě, tak ve stoje, doporučujeme si práci ve stoje někde zkusit. Každému nemusí tato pozice při práci vyhovovat, případně může být časově náročnější si na ni zvyknout, jestliže pracujeme dlouhodobě v sedě. Ceny za výškově nastavitelné stoly se pohybují v cenovém rozpětí jednotek až desítek tisíc korun, je tedy z čeho vybírat. Další možností je vyrobit si stůl pro práci ve stoje dle svých potřeb doma sám. Pracujte tak, abyste byli zdraví a spokojení.